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OMRON SLEEPDESIGN LITE HSL-001

年末の忙しさのせいだけでなく、慢性的な疲労を感じているビジネスパーソンにとって、睡眠は非常に大切なものです。でも、休みの日には普段より長時間眠っているはずなのに、疲れが残っていたり、目覚めが悪いということがあったら、それは体内時計が乱れている可能性が大きいそうです。

そこで、こんな体内時計を整えるためのツールで、自分の睡眠状況を把握してみませんか。


OMRON SLEEPDESIGN LITE ねむり時間計 HSL-001


寝返りなどによる寝具の動きを検出し、眠りを測定してくれます。難しい設定は不要で、ただ枕元に置いておくだけで測定できます。


Android アプリ「ねむり体内時計」と連携して、いつでもどこでも簡単に眠りデータをチェックできます。

左:就寝時間、睡眠時間、寝付くまでにかかった時間、起床にかかった時間等がひとめでわかります。
中:1週間の寝つきと起床のリズム、スヌーズ回数など、すっきり目覚めた日の睡眠時間を確認できます。
右:1ヶ月ごとの体内時計で就寝時刻と起床時刻のばらつきをチェックし、推奨ゾーンに合わせて体内時計を整えられます。

体内時計を整えるポイントも学ぶことができるので、無理なく生活習慣を見直すことによって無理なく眠りの質を向上させることができますね。


データ転送は Android のおサイフケータイ機能や NFC 対応のスマホなら、かざすだけで転送できます。また、USB 通信トレイ(別売り)を使えば、パソコンへの転送も簡単です。

Android デバイス限定で iPhone などの iOS デバイスには対応していませんので、ご注意ください。

年末年始には生活リズムが大きく変動して体調を崩しやすくなりますから、これを体調管理に役立てることができそうですね。

(from OMRON)




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